好久没来blogger了，已经几年了吧......现在的我已经27岁了，总觉得时间过的特别的快。

一眨眼之间就过了好多年了，自从中学毕业后出来打工已经有7，8年了。这些年里做过的餐馆也不少了，也学到了不少东西，变化也不少，唯有一样东西一直没变，就是我的人际关系，与人沟通的技巧，一直已来都是我最大的问题。总是不知如果去改变，如果与人沟通。

一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。

冷了，给自己加件外套，

饿了，给自己买个面包，

病了，给自己一份坚强，

失败了，给自己一个目标，

跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。

最近的我。。。

越来越喜欢唱k了。。。

随然唱得不是很好听。。。

但是没关系。。。

又不是参加比赛。。。

我喜欢就好^^。。。

突然间想减肥了。。。

今早7点就起身了。。。

穿了鞋就开始进行我的计划了。。。

就是跑步啦。。。

不过只跑了大概20分钟。。。

就已经很喘了。。。

喘到有点想吐的感觉。。。

心跳也跳得好快==“。。。

可能太久没运动了吧。。。

可能心脏弱的关系？。。。

因该不会吧。。。

然后就用走的。。。

因为真的跑不动了。。。

总共用了40多份钟。。。

还不错^^。。。

上网查过。。。

运动要连续40份钟以上才会达到瘦身的效果。。。

只要保持下去。。。

明年我就不会在肥了，哈哈。。。

好久没来部落格了

前几天，工作时发生了小意外。。。

当时在炸着虾，炸完时倒了油，

因为锅里有渣，跟粉，所以就开水喉要洗。。。

一时忘了，炸了那么久，水喉里的水会变烧。。。

锅又烧，一开水，就既刻中招了。。。

被烧水跟油烫伤了颈跟肩旁><"。。。

还好当时没那么多油。。。

不然后果不知怎样++"

改次要小心点了。。

希望不会在发生了。。

因为好痛><"///

芭提雅酱

酸梅酱 3kg

糖 800g

盐 4汤匙

指天椒 250gm

吉仔水 1kg

香茅 12支

姜花 6支

沙拉酱

mayonnasie 1桶

lemon 4粒

牛奶 1罐

糖 100gm