一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。

冷了，给自己加件外套，

饿了，给自己买个面包，

病了，给自己一份坚强，

失败了，给自己一个目标，

跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。

最近的我。。。

越来越喜欢唱k了。。。

随然唱得不是很好听。。。

但是没关系。。。

又不是参加比赛。。。

我喜欢就好^^。。。

突然间想减肥了。。。

今早7点就起身了。。。

穿了鞋就开始进行我的计划了。。。

就是跑步啦。。。

不过只跑了大概20分钟。。。

就已经很喘了。。。

喘到有点想吐的感觉。。。

心跳也跳得好快==“。。。

可能太久没运动了吧。。。

可能心脏弱的关系？。。。

因该不会吧。。。

然后就用走的。。。

因为真的跑不动了。。。

总共用了40多份钟。。。

还不错^^。。。

上网查过。。。

运动要连续40份钟以上才会达到瘦身的效果。。。

只要保持下去。。。

明年我就不会在肥了，哈哈。。。